最近，接連40度的高溫天，冰水雪糕已經(jīng)成了人們的“親密伙伴”。飯前飯后來一杯，清爽可口；下班回家來一杯，舒緩壓力。
不過，最近的熱搜上，關(guān)于“夏天要不要喝冰水”這個(gè)話題，引發(fā)了網(wǎng)友熱烈的討論。話題剛沖上熱搜不久，就收到了1.3萬評(píng)論。
雖然“多喝熱水”被人們戲稱為直男發(fā)言，但無論是從養(yǎng)生角度還是科學(xué)角度，多喝熱水已被證實(shí)為對(duì)身體有益的習(xí)慣。
但關(guān)于“喝冰水”這件事情，一直是眾說紛紜。直到現(xiàn)在，每當(dāng)一些老人看到晚輩在夏天喝涼水，都要忍不住上去指點(diǎn)一番。
不過，大多數(shù)年輕人似乎并不買賬。在微博的留言中，許多網(wǎng)友提出了自己的看法。
那么，夏天到底可不可以喝冰水？在喝冰水的時(shí)候，需要注意什么呢？一些醫(yī)生專家也給出了建議。
專家表示，對(duì)于“夏天喝冰水”這一行為，大可不必“過于敏感”。人體對(duì)溫度是極為敏感的，在如此炎熱的夏天，來一杯冰水給身體降溫，能提高舒適度。
只是，“喝冰水”也有講究，不是每個(gè)人都能肆無忌憚地喝冰水，即便能喝，也要注意方法。
比如夏天人們出汗頻繁，汗水帶走的不只是水分，還有許多電解質(zhì)，也就是礦物質(zhì)。所以補(bǔ)充水分的時(shí)候，還要補(bǔ)充相應(yīng)的電解質(zhì)，西瓜、苦瓜、梨和番茄等瓜果蔬菜就是很好的選擇。
另外，人的整體是有一定“能量”的。我們都學(xué)過物理，能量是從高溫物體轉(zhuǎn)向低溫物體，當(dāng)冰水進(jìn)入身體以后，身體內(nèi)會(huì)消耗大量的能量去產(chǎn)生更多的“熱”，去“中和”掉冰水。而補(bǔ)充能量的方式是足夠的營(yíng)養(yǎng)，是合理的膳食，蛋白質(zhì)、纖維素以及碳水等。
最關(guān)鍵的一點(diǎn)，急速大口地喝冰水很可能會(huì)刺激血管，導(dǎo)致心臟上冠狀動(dòng)脈的血管痙攣，而長(zhǎng)期痙攣就會(huì)引發(fā)心源性心梗。
這不禁讓我想起了多年前，關(guān)于女性“經(jīng)期”和“坐月子”的中西方文化差異。
因?yàn)榛ヂ?lián)網(wǎng)的發(fā)展，中西方文化急速碰撞，人們發(fā)現(xiàn)原來在國(guó)外，女性經(jīng)期是可以運(yùn)動(dòng)，可以吃冰飲的；女人生產(chǎn)后，是沒有“坐月子”這回事的……
大家都知道，女性在經(jīng)期不能吃冰冷的東西，因?yàn)楸润w溫低太多的情況下，吃進(jìn)胃里就會(huì)刺激血管，不但會(huì)引發(fā)上述的心臟疾病，還會(huì)造成子宮平滑肌的收縮，從而導(dǎo)致痛經(jīng)的可能。
同樣，如果大量吃螃蟹等寒涼屬性的食物，也會(huì)引起宮縮、痛經(jīng)，增加宮腔壓力，經(jīng)血逆流。如果逆流的經(jīng)血種植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面，會(huì)增加子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生。
專家表示，不同的土地養(yǎng)育不同身體素質(zhì)的人，而從小的飲食和生活習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致個(gè)體差異?！懊つ扛L(fēng)”國(guó)外的生活習(xí)慣，是不可取的。
經(jīng)期對(duì)于所有女性來說，無疑是個(gè)特殊的時(shí)期。不僅是飲食口味上的變化，在身體感知，情緒等各方面，都相較于平時(shí)更加敏感。
那么，除了飲食，經(jīng)期女性還應(yīng)注意哪些事項(xiàng)呢？
女性的宮腔在經(jīng)期和外界流通，排出經(jīng)血的過程也是排毒的過程。但由于各種原因，子宮內(nèi)膜無法完整脫落，久而久之，就會(huì)附著在子宮內(nèi)壁上，形成子宮肌瘤。
“很爺”衛(wèi)生巾的石墨烯專利芯片，具有遠(yuǎn)紅外微導(dǎo)電的功能，能夠讓子宮內(nèi)膜完整脫落，在一定程度上預(yù)防子宮肌瘤和婦科疾病。
在炎熱的夏天，女性在空調(diào)房待久了，或手腳貪涼，都是造成宮寒的隱患。而“很爺”衛(wèi)生巾的芯片中，石墨烯的遠(yuǎn)紅外功能，具有一定的暖宮效果，助力經(jīng)期各位女神少得常識(shí)性疾病。
用正確的認(rèn)知，去為我們的健康買單。
在狂轟濫炸的廣告時(shí)代，消費(fèi)者往往被蒙蔽了雙眼，無法用現(xiàn)有的知識(shí)去判斷對(duì)錯(cuò)。
當(dāng)互聯(lián)網(wǎng)水軍、刷好評(píng)等現(xiàn)象層出不窮，消費(fèi)者如何撥開層層迷霧，擁有一雙慧眼，去分辨哪些是真，哪些是假，哪些是對(duì)消費(fèi)者有益的，哪些只是商家夸大其詞的噱頭？
這是一個(gè)最壞的時(shí)代，也是一個(gè)最好的時(shí)代。它讓我們學(xué)會(huì)用更清晰的頭腦，去判斷生活中的每一項(xiàng)事務(wù)，以正確的認(rèn)知，為我們的消費(fèi)做決策。
回到題頭，關(guān)于“夏天到底能不能喝冰水”，大家是怎么認(rèn)為的呢？
